Jag erbjuder föreläsningar inom kost, hälsa och träning. Föreläsningarna kan skräddarsys efter era behov och områden.

• Kost och träning för fettförbränning
• Kost och träning för att hålla sig frisk efter fyrtio. Vi reder ut begreppen kring GI, Atkins, fettförbränning, träning som förebygger skador och förslitning m.m.
• Att arbeta med sin egen och andras motivation
• Stress- symptom, orsaker, konsekvenser och behandling
• Att jobba med övervikt och fetma ur ett helhetsperspektiv
• Man behöver inte vara utmärglad för att lida av stört ätbeteende. En föreläsning som handlar om vikt- och ätproblem som inte syns i ätstörningsstatistiken.
• Hur kan kognitiv psykoterapi hjälpa mig att gå ned i vikt?
• Att se och förebygga ätstörningar. Hur man som vuxen kan minska riskerna genom sitt egna agerande.
• Spinning/inomhuscykling workshop hel eller halvdag

Kontakta mig för vidare information och prisuppgift.