Inomhuscykling, spinning ©, teamcykling, gruppcykling- kärt barn har många namn. Att cykla inomhus i grupp har blivit en allt populärare motionsform. En del av namnen är särskilda koncept och är upphovsrättsligt skyddade. Min avsikt är att presentera en generell inspirationsbok som inte är konceptbunden på något sätt. Den här boken riktar sig till alla som tränar eller vill börja träna inomhuscykling och vill lära sig mer eller få lite inspiration. Jag använder begreppet inomhuscykling som ett samlingsnamn på företeelsen cykling inomhus i grupp eller enskilt. Boken riktar sig till såväl instruktörer, nybörjare, som mer rutinerade deltagare och till dig som har en egen träningscykel hemma.

Jag har delat upp boken i tre delar, en del som behandlar lite idrottsfysiologi för att läsaren ska få en förståelse för hur träningen påverkar kroppen. Den andra delen är inriktad på instruktören men kan med fördel även läsas av deltagare på inomhuscykling, eftersom mycket av det som behandlas är lika viktigt för deltagaren. Den avslutande delen är inriktad på deltagaren men kan på samma sätt som ovan läsas av instruktörer med, som jag hoppas, god behållning. Jag har valt att kalla boken för en inspirationsbok för att betona att det inte är en strikt manual på något sätt. Då denna bok inte är bunden till något koncept borde den passa de flesta instruktörer och deltagare oavsett vilket gym man tränar på. Min förhoppning är att boken ska kunna plockas fram och läsas på nytt då inspirationen tryter eller då man vill friska upp minnet.